Visualisera mindre

Många ger rådet att visualisera sina mål. Att inför sitt inre öga se sig själv springa över mållinjen, lämna in uppsatsen, bjuda ut den där speciella Någon, vara framgångsrik på jobbet - vad som helst. Att inför sitt inre ögra se framför sig det en försöker uppnå. Detta hjälper tydligen, enligt de som ger rådet.

Kruxet är förstås att när en väl kommit igång med att visualisera så är det lika lätt att visualisera negativt som positivt. En kanske börjar med att visualisera sig själv på prispallen, men när nyhetens behag lagt sig så har en lagt till sig vanan att visualisera. Och med denna vana är det lätt att falla för fällan att visualisera hur det skulle se ut om en misslyckades - om en snubblade någonstans i mitten, failade på tentan, fick ett oerhört detaljerat nej på frågon om Någon vill gå ut osv. Och med denna visuella bild av misslyckande i huvudet så begår större delen av ens motivation självmord.

Så - visualisera mindre. Låt framtiden visualisera sig själv, och realisera den i stället i nuet.

I all enkelhet.